Respirar es Fluir con el movimiento. Fluir con la vida! Skip to content

¡Respirar es fluir en el movimiento, es fluir con la vida!

Respirar es fluir

“Cuando la gente me pregunta qué es lo más importante en la vida,

respondo: ‘Solo respira».  Yoko Ono

 

En nuestro anterior artículo vimos cómo la respiración es mucho más que un simple intercambio de gases, mucho más que la combustión del motor de nuestro vehículo de vida, el cuerpo. Lo cierto es que, el dominio inteligente de la facultad de respirar beneficia a la salud tanto física, psíquica como espiritual; mientras que una respiración descuidada acorta nuestros días, mengua nuestra vitalidad, inteligencia y bienestar, colocándonos en condiciones de ser presa fácil de muchas dolencias y enfermedades. Por ello, con el conocimiento ancestral de oriente, unido a la práctica de occidente, podemos descubrir y experimentar con nuestra propia práctica personal los beneficios profundos de la “respiración consciente”.

 

“Respirar, según yo, corresponde a hacerse cargo de la propia vida”.  Luce Irigaray.

 

La “respiración consciente” nos conduce a una óptima salud física, también hacia la experimentación, comprensión y manejo de los mecanismos que nos llevan al logro del dominio del equipo mente-cuerpo.

Una respiración deficiente implica una cantidad insuficiente de oxígeno, lo cual redunda en una nutrición, eliminación y salud imperfectas. Quienes respiran bien tienen menos probabilidades de resfriarse, y generalmente poseen gran abundancia de sangre bien oxigenada, lo que aumenta la resistencia en general, y por supuesto a los cambios de temperatura.

Los órganos y músculos se ejercitan en el acto de respirar, por lo que, cuando la respiración es incompleta, no todas las células de los pulmones entran en funcionamiento, perdiendo así parte de su capacidad pulmonar, afectando en la misma medida a todo el equipo Mente-Cuerpo con esa falta de oxigenación.

 

“Dale oxígeno a tus ambiciones, tus deseos, tus metas, tus relaciones”. Steve Maraboli.

 

Es muy importante también saber y comprender que lo que respiramos es mucho más que aire, nitrógeno, oxígeno y argón, (sí, sí, como la canción de Mecano, “Aire”) y por sobre todo descubrir y comprobar que la oxigenación de la sangre no es la única transformación que ocurre al respirar, y es que una respiración consciente tiene efectos fantásticos sobre la energía del cuerpo y la mente del ser humano.

“Los expertos, tanto de oriente como occidente, coinciden en que la relación entre la respiración natural y la salud es evidente, directa y explicable. Occidente demuestra que la salud física depende en gran medida de una respiración correcta; oriente lo afirma y agrega que además del beneficio físico, derivado de una respiración normal, conociendo y practicando la “ciencia de la respiración” es posible acrecentar:

  • Energía mental
  • Claridad de visión
  • Felicidad
  • Dominio de sí mismo
  • Principios
  • Perfeccionamiento espiritual

 

«El alma vive, vive en la respiración».  Rumi

 

¿Y qué es lo que respiramos?

Químicamente hablando, lo que respiramos es una mezcla de Nitrógeno, Oxígeno, Dióxido de Carbono, Argón, Hidrógeno y otros gases.

Y lo siguiente que se me ocurre preguntar es:

¿Y es esta combinación la que nos inyecta energía de vida?

Pues en principio podríamos pensar que sí, pero, ¿qué es lo que hace que la chispa de la vida emerja? ¿Cuál es ese principio activo que nos inyecta vida y fuerza vital, no sólo a nosotros humanos, también a todo lo que existe en nuestro mundo, bajo el agua, sobre la tierra y en sus mismas profundidades?

Las mas ancestrales y milenarias civilizaciones le llaman “prana”

 

“Prana es el nombre con que designamos un principio universal, el cual es la esencia de todo movimiento, fuerza o energía, ya se manifieste como gravitación, electricidad, revolución planetaria o cualquiera forma de vida, desde la más elevada a la más inferior. Puede ser llamado el alma de la Fuerza y de la Energía en todas sus manifestaciones, o aquel principio que operando de cierta manera produce la forma de actividad que acompaña la vida”

La Ciencia Hindú de la Respiración.

Yogui Ramacharaka (William Walker Atkinson)

 

“El prana es energía, la energía vital en nosotros, la vida en nosotros. Esta vida se manifiesta a sí misma, por lo que al cuerpo físico concierne, como el aliento entrante y saliente. Son dos extremos opuestos. Los consideramos como uno solo. Decimos, «respiración», pero la respiración tiene dos extremos: la inspiración y la expiración. Toda energía tiene dos extremos, toda energía existe entre dos polos opuestos. No puede existir de otra forma. Los polos opuestos con su tensión y su armonía, crean la energía; como los polos magnéticos”

Osho

 

“El pensamiento es en sí mismo energía. En el cuerpo mental la energía se manifiesta como la llegada del pensamiento y la desaparición del pensamiento. En el cuerpo físico se manifiesta como la inhalación y la exhalación. Por eso puedes cambiar tus pensamientos con la respiración. Existe una correspondencia.”

Osho

 

En nuestra próxima entrega continuaremos con Prana y Pranayamas, profundizando en el porqué de su importancia y práctica son vitales para la sincronización del equipo Mente-Cuerpo.

 

Déjame saber tus inquietudes, preguntas, dudas, comentarios sobre este tema; recuerda que cuando uno de nosotros tiene algo en mente, muchos más también, y al manifestarnos otros también se moverán.

 

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Te envío un caluroso Emoabrazo

🙏Om Shanti 🙏

 

 

 


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